Dr.Sonja Stanger - Kurse

"Es gibt keinen Weg zum Glück.

Glücklichsein ist der Weg" Buddha


Liebevolle Begleitung im Alltag:

LIVE Online-Achtsamkeitsgruppe

  • Wie wäre es, dich selbst endlich wieder fühlen und ganz wahrnehmen zu können, mit allem, was gerade da ist?
  • Was wäre, wenn du innehalten und ganz in der Gegenwart ankommen würdest anstatt permanent gedanklich in der Vergangenheit oder der Zukunft zu kreisen?
  • Wie wäre es, herauszufinden, was dich stärkt und woher diese Energie stammt?

Meine Achtsamkeitsgruppe ist eine Einladung auf diesen Weg, liebevoller mit dir selbst umzugehen. Dabei begleite und unterstütze ich dich und du darfst deine Erfahrungen in diesem Prozess mit gleichgesinnten Menschen teilen und erfährst so ein Gehalten und Getragen sein in Gemeinschaft.

Die Achtsamkeitsgruppe bietet dir praktische Übungen im Umgang mit Stress, Angst, schmerzhaften Emotionen, körperlichen Schmerzen oder schwierigen Kommunikationssituationen.

Die regelmäßige Teilnahme an der Achtsamkeitsgruppe kann eine sehr gute ergänzende Begleitung sein z.B. bei chronischen Schmerzzuständen, Ängsten oder Panikattacken, Depressionen, aber auch Hauterkrankungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, Magenprobleme oder dem sogenannten Burn out. Sie ersetzt jedoch keinesfalls den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker zur Abklärung möglicher körperlicher Erkrankungen.

Die Gruppe bietet dir einen geschützten Raum für deine Erfahrungen. Alle erlernten Übungen sind alltagstauglich und können auch alleine gemacht werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Gruppe findet 4x jeweils 90 Minuten Donnerstag Abend (14-tägig) online per Zoom statt.
Nächster Kursstart wird demnächst bekannt gegeben!

Dein Invest: 189 € inkl. MwSt.

Die Plätze sind stark begrenzt, da es sich um eine kleine geschlossene Gruppe in vertrauenswürdigem und vertrauensvollem konstanten Rahmen handelt!
Es ist daher ausschließlich der komplette Kurs als Ganzes buchbar – Einzeltermine sind daher nicht möglich.

Um den geschützten Rahmen zu wahren wird es von meinen Online-Gruppen keine Aufzeichnung geben!

Dieser Workshop ersetzt keine Therapie und setzt eine gewisse Grundstabilität der Psyche voraus.
Im Zweifelsfall kläre bitte deine Teilnahme selbstverantwortlich vorab mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.  

Diese Website benutzt Cookies. Wenn Sie die Website weiter nutzen, gehen wir von Ihrem Einverständnis aus.